Mal de dos musculaire : Comment réagir

Les maux de dos sont extrêmement répandus : cela peut-être lié à une scoliose, à une mauvaise position sur une chaise de bureau ou à un faux mouvement, par exemple. Que faut-il faire en cas de mal de dos ?

Doit-on contacter directement un kinésithérapeute voir un ostéopathe ? Ou d’autres solutions moins onéreuses existent-elles, notamment à base de plantes ? Comment peut-on faire pour mettre fin à un mal de dos ?

Comprendre d’où vient votre mal de dos :

Avant de chercher une solution, il faut d’abord comprendre d’où vient votre mal d dos. Essayez de vous poser les bonnes questions, demandez-vous depuis quand vous avez mal. Avez-vous fait quelque chose de particulier pour que cela arrive ? Si oui, il s’agit certainement de courbatures ou d’un faux mouvement. Si au contraire cela fait depuis longtemps que vous avez mal, il vaut peut-être mieux contacter un ostéopathe.

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